近日，电视剧《人民的名义》火热播出，这是由陆毅、张丰毅、吴刚、许亚军等人主演的一部反腐电视剧。看到剧中陆毅那刚毅的脸庞，觉得陆毅这么多年好像一直都是这样年轻。这里面到底有什么秘籍，让陆毅保养的如此好！
陆毅谈保养。随着年龄的增加，但今时今日的陆毅看起来还是没有变老的迹象，依旧是个阳光的大男孩。在多次被问到如何保养自己的时候。陆毅自己也说过，其实他真的不是太会注重皮肤各方面保养的人。虽然拍戏化妆比较频繁，但是他的肌肤还是很好。陆毅自己认为可能是天生丽质的缘故。健康的心态是最好的保养。更好的是养成自己一种平时生活的习惯，就像大家经常说的面由心生，我的心里是快乐的、健康的，我过着开心的日子，所以用这种心态来面对生活、面对工作，才是最好的保养。下面我们一起来看一下几个抗衰老的妙招！
陆毅保养秘籍一：常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思・比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
陆毅保养秘籍二：少吃点，多记点。
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
陆毅保养秘籍三：经常锻炼，年轻10岁。
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
陆毅保养秘籍四：口腔卫生，脑子更灵。
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
这就是陆毅平日里保养自己的方法了，都很简单，却很实用。大家一定要每天都做哦。
