肾脏是人体非常重要的器官，由于生活方式和生活习惯的影响，很多人会有肾虚的情况那么如何保护肾脏呢?日常生活中肾虚的症状有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!肾不好的便宜可以看看哦!
肾虚的时候一般会有这些信号
怕冷
肾虚的人一般在任何季节都容易感觉到冷，特别是在冬天，会比别人穿更多的衣服
呼吸困难
经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有“纳气”的作用，所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。
腰部疼痛
腰为肾之府，两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足，易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。
头晕耳鸣
不管是男女老少，出现头晕耳鸣是较为常见的，就是因为它的常见性，人们认为它是正常的生理现象，从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致，很有可能是自身的肾出现了异常。
所以当出现耳鸣的情况的时候一定要警惕，很有可能是你的肾开始虚了，要尽快补哦!
长期便秘
不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成，其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴，主导大小便，当人想大便时必须会通过肾气的激发，如果肾出现异常，则大便的传到就会变慢，从而导致大便在刚肠内停留时间过长，导致便秘的出现。
男人肾虚的原因
(1)、竞争残酷，压力过大
现代文明带来的困惑，很多人生活压力太大，心情总是不愉快，也是会引起肾虚的。
(2)、生活无节
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
(3)、现代污染
环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。