从霸气的“皇后”装到妩媚黑色蕾丝装，再到白色绅士装，李宇春百变的造型也让歌迷惊喜连连，特别是当李宇春身穿着黑色蕾丝装献唱时，极具女人味的演出让台下观众发出阵阵欢呼声。那李宇春肌肤保持水嫩的方法是什么呢？
李宇春护肤第一步：尽量少吃油腻食物和甜食
在日常生活当中，为了避免皮肤大量失水，造成橘皮的产生，一定要控制油腻食物和甜食的摄取量。
饮食的禁忌：
1、食物的卡路里不要超过1200千卡，应该多吃些富含纤维素的食物，食盐、油腻和甜食要少吃。
2、减少吃肥肉、油炸类食物、奶油等高脂肪食物。
3、米饭、面条、馒头等高碳水化合物食物也要有所节制。
4、平时尽量少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料，可以饮用一些排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶。
李宇春护肤第二步：多做跑步、打球、瑜伽等有氧运动
李宇春介绍说：“平时可以多做一些有氧运动”。有氧运动可以加快血液循环，可以促进血液循环，燃烧脂肪，能有效摆脱即将成形的橘皮组织。
有氧运动的方法：
1、坚持每天走路半个小时以上，可以采用慢跑或者竞走。
2、可以坚持每天爬楼梯，能走楼梯的不坐电梯。
3、坚持骑自行车或骑脚踏车，能骑车的不坐车。
4、每天坚持跳绳或者游泳，定期参加一些球类运动。
5、有条件的可以参加瑜伽培训班，坚持练瑜伽每天半小时以上
李宇春护肤第三步：按摩消除橘皮，保持皮肤光滑
对于身体失水过多，身上出现橘皮的人来说，每天的沐浴也有一定的讲究。沐浴的时候，可以用冷热水交替淋浴，用丝瓜浴刷或者硬海绵按摩问题部位，这样可以有效地促进血液循环，防止橘皮的出现。
按摩的方法：
1、每天沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间针对有橘皮的身体部位进行重点按摩。
2、在看电视的同时，涂上一些去除橘皮组织的产品，并加上轻轻的按摩动作，通过按摩帮助产品慢慢吸收，对消除橘皮组织很有效。
3、去美容院做淋巴引流按摩，沿淋巴管至淋巴结的方向以活化淋巴液，使积水、阻塞和肿胀现象逐渐消退。
李宇春护肤第四步：不要频繁洗澡，尽量少搓澡
李宇春坦言自己有过这样的体验：在冬天，为了要让皮肤水润，就选择了天天洗澡，但是肌肤仍然还是会发痒。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走，如果经常洗澡，就会把这层保护膜破坏，皮肤自然就更加容易丢失水分了。
洗澡方法：
1、冬天洗澡的次数一般在一周两次为宜，但是有的人也许会想，间隔这么长时间才洗，身上一定很脏，必须好好用刷子或搓澡巾仔细搓搓澡才行，在搓澡的过程中其实已经破坏了皮肤表面的油脂。
2、洗澡的时候要选择柔软的浴球，只要能够让全身沾上泡沫、冲洗的时候能把泡沫冲净即可。
从上面的方法介绍来看，贵在坚持，只有持之以恒，再加上适当的方法，相信你一定可以保持你的肌肤水润光滑。
