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范冰冰鼓励年轻人 乐享冬季补水护肤

18日晚,范冰冰现身深圳卫视2013跨年演唱会录播平台,为大家献唱一首《飞鸟》。并鼓舞年轻人应该有抱负,有野心才能上进。范冰冰的肌肤一直都是很水嫩,她一定有自己的一套护肤秘籍,在冬季她是如何护肤的呢?

范冰冰鼓励年轻人 乐享冬季补水护肤

一、少吃油腻和甜食

范冰冰介绍说在冬季很容易造成水分的流失,这时就要控制油腻食物和甜食的摄取量。平时多吃些富含纤维素的食物,食盐、油腻和甜食要少吃。减少吃肥肉、油炸类食物、奶油等高脂肪食物,米饭、面条、馒头等高碳水化合物食物也要有所节制。平时尽量少喝咖啡、烈性酒,特别是充碳酸气的饮料,可以饮用一些排除体内残渣的饮料,如绿茶、乌龙茶。

范冰冰乐享冬季补水护肤

二、冬季多做有氧运动

范冰冰说冬天可以多做一些有氧运动,坚持每天走路半个小时以上,也可以每天爬楼梯,骑自行车或骑脚踏车,跳绳或者游泳,这些都是可以加快血液循环的有氧运动,可以促进血液循环,燃烧脂肪,能有效摆脱即将成形的橘皮组织。

范冰冰爆冬季补水护肤法

三、多做按摩

对于冬季失水过多身上出现橘皮的人来说,每天的沐浴也有一定的讲究。沐浴的时候,可以用冷热水交替淋浴,用丝瓜浴刷或者硬海绵按摩问题部位,这样可以有效地促进血液循环。每天沐浴之后,花上5-10分钟左右的时间针对有橘皮的身体部位进行重点按摩。

范冰冰分享冬季补水护肤秘诀

四、不能天天洗澡

在冬天,为了要让皮肤水润,就选择了天天洗澡,但是肌肤仍然还是会发痒。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走,如果经常洗澡,就会把这层保护膜破坏,皮肤自然就更加容易丢失水分了。另外,洗澡的时候要选择柔软的浴球,只要能够让全身沾上泡沫、冲洗的时候能把泡沫冲净即可。

五、加醋泡脚

醋有软化皮肤的作用,如果你的双脚有死皮,那么在晚上用热水泡脚的时候加上几滴醋,等到死皮变软以后再用磨脚石将其去除,之后涂抹一些含有凡士林的护肤产品。

范冰冰公开冬季补水护肤法

六、室内加湿

北方室内御寒有暖气,南方则有空调。如果不在屋子里放上一盆水,或者是使用一台加湿器,那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点,你就会觉得口干舌燥,肌肤也是如此。一定要保持室内的相对湿度在最适宜的情况。