我们时常在乎小腹和大腿的肥肉，但却不曾在意过背部，反正自己看不到，所以就选择忽视，但是当夏天来临，穿上清凉的背心时，你不知道为什么自己穿起来就是不像别人穿起来那么好看，那就是因为你的背部线条不够清晰，不够有曲线。假如你想当背杀，但是你的背却一点都不杀的时候，就该好好训练一下了！
＃背部锻炼运动
简易版：
拿起一条毛巾进行简易的背部锻链运动，轻松又简单，反正你连核心都在做了，没有差这几分钟的背部锻链吧？
我们时常在乎小腹和大腿的肥肉，但却不曾在意过背部，反正自己看不到，所以就选择忽视，但是当夏天来临，穿上清凉的背心时，你不知道为什么自己穿起来就是不像别人穿起来那么好看，那就是因为你的背部线条不够清晰，不够有曲线。假如你想当背杀，但是你的背却一点都不杀的时候，就该好好训练一下了！
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