爱爱也是一种会消耗热量，加快新陈代谢的运动，爱爱时，小丁丁和小妹妹均处于充血状态，人体的许多器官也参与其中。和其他运动一样，做得过久，也会出现呼吸、心跳加快，以及出汗增多的现象。

为了准确测量不同爱爱的姿势、时间与热量消耗之间的关系，歪果仁打开脑洞，发明了一种名叫“Dr Felix”的性爱计算器。
　　
只要输入双方的性别、体重，以及每种姿势的进行时间，不仅能准确计算他们啪啪一次消耗了多少热量，还能告诉用户，在本次啪啪中，你们哪部分肌肉得到了充分锻炼，是胳膊、腿、腹部还是臀部。
　　


比如，70公斤重的男性和60公斤重的女性，分别进行“传教士姿势”10分钟，“狗爬式”10分钟和“女上位”10分钟，男性可消耗90大卡，女性可消耗77大卡，和骑车48分钟或跑步16分钟所消耗的热量相当（见下表）。
　　
由以上可知，男性啪啪啪半个小时可燃烧90大卡，女性能燃烧77大卡。对于男性来说，“将女性托起”的姿势耗能最多，对于女性而言，蹲姿能消耗最多的热量。

不过，滚床单其实也并不能减肥。

因为爱爱虽然有助于消耗热量，但需要注意的是，要消耗接近100大卡左右的热量，双方需要用力啪啪30分钟！
　
美国宾夕法尼亚大学的一项调查结果显示，人们的理想啪啪时长是7-13分钟，3-7分钟依然适当合理，少于3分钟则太短，不能尽兴。
　　
因为爱爱使啪啪使丁丁和妹妹在高度充血的状态下密切接触和活动，如果时间过长，可增加许多疾病的发生概率，包括女性泌尿系统感染和月经紊乱，以及男性前列腺炎。