一、用脑也是一种劳动，也消耗能量。

人们往往认为体力劳动者似乎更艰难，确然如此，但是人脑消耗的能量也是非常惊人。就千趣君个人经验而言，有一个非常明显的差异：在办公室坐一天，和去爬一天长城，同样很累，但疲倦程度是极其不同的。身体因为体力而感到累的时候，精神还是OK的，而因大脑而感到累的时候，这会是精神和身体的双重累感，有时候会令人疲惫不堪，脑力劳动疲劳由于缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。

二、做着自己不感兴趣的工作

正如松蔚老师所说，在琐碎的工作中，人感觉不到自己和工作、和他人的联接，因此会怀疑工作的意义。现代社会分工操蛋的地方在于，这种分工完全是按照工作的需要而不是人的需要来设计的。

大部分人很难看到自己的工作成果，而且，真正的人与人之间的联结是带着感情的，而工作中的联结，是类似于机械似的协作关系。再说，有些人明明适合当厨师、修车师傅、动物饲养员，但一来社会不需要这么多人干那些事，二来干那些事的，工资都不高，找不到男女朋友啥的。酷、有趣又有不错收入的工作严重缺乏，所以大家只好都往办公室赶了。

如果在办公室上班的你，想改变这种状态，第一种状态你需要合理的饮食加上适当的运动可以改善你的疲惫，二第二种状态，你可以尝试着去换一种工作，尽早找到自己的人生目标。