监狱里的女囚也会性饥渴 看看他们如何解决？

1、自慰

自慰是单身女人采用最多的性行为方式，自慰，永远都是单身女子安全性爱不可少的一个部分，是在不伤害他人的情况下一种自我满足和释放性需求的行为，自慰得当不仅不会伤害身体，还会释放压力，降低性焦虑，有益身心健康。女人自慰由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受。

当然，自慰首先要注意卫生，自慰前后要温水清洗外阴、手或道具;其次以自慰后，第二天不感到疲惫为好。

自慰包括手淫和借助情趣用具两种。